札幌の空

2009年1月27日 07:54

只今６：３０a.m

朝焼けがきれい icon:sun icon:face_self-conscious_smile

朝焼け.jpg

早く起きたから、柔軟＆腹筋でもしよっかな icon:face_sparkling_smile icon:body_stop

小学4年から高校3年まで陸上部だったから、

当時は、{腹筋30回・背筋30回・腕立て15回}×3セットのメニューをやってたんだよなぁ icon:body_run_away_left icon:body_run_away_right

今では信じられないけど笑

その甲斐あって、今も　か　ろ　う　じ　て　縦に入る腹筋のラインをキープ？　してる・・・？

icon:face_expressionless よっしゃ、筋トレすんべっ icon:mystify icon:ecstoramation