春から、スタートさせた事のひとつがコレ
ボディーメイキング！
健康は食事と休養と運動のバランスが大事
食事はぶっしー食堂で・・・・
休養は得意なので問題なし・・・・
あとは、運動。
引き締まった体を手に入れるには、ジョギングとストレッチでは限界があり筋トレに興味を持つも
筋トレは、正しい知識と正しい姿勢・呼吸で行わないとと意味ないような気がして
スポーツ歴のない ぶっしーにとって 全く「？」な領域
・・・という事で、パーソナルトレーナーを付けて正しく指導していただくことに！！
本日、初のトレーニングを受けてきました
パーソナルトレーナーは安藤宏行さん
HP・ブログはこちらパーソナルトレーナー 安藤さんのHP
初めての、トレーニングでしたが
安藤さんに上手に褒められ、まんまとその気になり
楽しかったぶっしーでした(笑)
なかなか、続けるのが難しいぶっしーですが成果を実感できるようになるまでは
頑張って 安藤さんのお世話になってみます！
もう、荘口さんに「太った？」なんて言わせない(笑)
健康的で引き締まったボディーを目指しまーーーーす
4月に入り、いろいろと生活の環境の変化があるシーズン
何かを始めるには絶好のチャンスですよ
ぜひ！！