ようこそ！ぶっしー食堂へ
今日はお天気がよくて素敵な朝ですね
センター試験も今日で終了・・・・受験生の皆様は悔いのないよう頑張ってくださいね
さぁ、朝はお部屋の掃除と洗濯をして気分もすっきりしたところで
少々 遅めの食事
フルーツたっぷりパンケーキ
どどーーーーんとボリューム満点です
使用したフルーツは缶詰を使用せずに、全てフレッシュのもの
ホットケーキ
のトッピングは・・・・
いちご
グリーンキウイ
ブルーベリー
ラズベリー
ホットケーキを数枚焼いて、生クリームをホイップしたものをたっぷりのせて
その上に、贅沢にフルーツを飾れば出来上がり
手軽にできるブランチにはもってこいのメニューですよ
「朝食べるフルーツは金」といわれるほど、フルーツは朝食にはもってこいの食品なんです
新鮮なフルーツには、豊富なビタミン、ミネラルが沢山含まれています。その上、自前の消化酵素も豊富に含まれているので体へ負担をかけることなく消化できます。
朝のフルーツは、何も食べない時よりも体の老廃物を排出する動きを促してくれるんですよ～！
また、フルーツに含まれる「ブドウ糖」は脳のエネルギ源！！
体と頭の目覚めにはフルーツが1番なんですね
休日は、甘くておいしいパンケーキに温かいコーヒーで・・・・お気に入りの音楽をかけて
のんびりリュクスなブランチなんていうのもいいですね～