Suono Dolceリスナー様、
あけましておめでとうございます！
２０１０年も『美々っと７days』と静香をどうぞよろしくおねがいいたします！
お正月、
おいしいものがたくさん！で、ついついお腹が膨れてしまいますよね
お祝いということで、お酒もたくさん召し上がった方も多いのではないでしょうか！？
飲んで食べて、そして寒くてなかなか運動できず、エステやジムも開いていない年末年始
自分で食べたものは自分でリセットしなければならない一週間、
おいしく食べて飲んだ直後にできるリセットダイエット、ためしてきました！
お正月は親戚とおせち、鴨鍋、おもち、と数時間かけて食べ続けました！！
すでに顔が丸い気が・・・
寒くて帰り道に歩く気力も無いので
ここはサプリでリセット！
DHCのニュースリム
このサプリは『食べたい人のダイエット』用
１日４粒が目安で、食事量によって数回に分けるなど調整するのですが、
この日は、全部食べたあとに４粒まとめてのみました
消化を促してくれる気がします
たくさん食べることが続く期間でも、これを飲むのと飲まないのでは、体重の増え方がちがうんです！
この日は振る舞い酒をいただきましたー！！
おうちに帰るころには顔もぱんぱん
むくんでしまいました
酔いがひいたところで、お風呂でリセット！
沢山のお水を飲んだ後、発汗効果のあるバスソルトを入れます
DHC DSバス&ソルトを入れました
汗がたくさん出るのでアルコールも抜けますし、むくみもとれます！
心臓に悪いので飲んだ直後ではなく
落ち着いてからの入浴をおススメします
この日は初詣に九段下の靖国神社にいったあと、神楽坂食べ歩きコース
大好きなコースなのですが、お腹もふくれて足もぱんぱんになりました
食べた後はサプリを摂取
そして寝る前に・・・マッサージをしてその日のうちにリセット！
クラランスのリフトマンスールでマッサージ
むくみがとれるだけではなく、肌表面のぼこっとした部分もなめらかにしてくれるということで
ロングセラーですよね
クラランスのHPに詳しいマッサージ方法が動画付きで！のっています！
赤いぷちぷちを手のひらでしっかりとつぶしてから
ひざを少したてながら座ってマッサージするのがポイントです
食べるのを我慢したくないとき、でも食事の量を次の日から調整するのって、大変だしストレスがたまります
サプリや入浴、マッサージなど、優秀アイテムを使って
気持ちよく、その日じゅうにリセットして、
罪悪感なく幸せに眠りたいですよね！
