毎日のスキンケア、皆様どのぐらい時間をかけますか？
夜も朝もばっちり、昼も常にミストで水分補給！
そんな美肌生活、理想だけれども
毎日気を張るのは大変ですよね
朝か夜どちらかに比重を置いたり、週一のスペシャルケアを頼りにしたり、
日々のスキンケアは無理しない程度に抑えるため
皆様それぞれのコツがあると思います
でも、もしも、突然一週間先にとっても大事な用ができてしまったら？
素肌に気合を入れなければいけない用事ができたら？
一週間でどこまで美肌に近づけることができるでしょうか
自己最高の美肌に近づけるために
毎日とことんスキンケアに力を入れてみました！
まずは鏡で肌チェック
一週間先に美肌にしなくてはいけないのに
疲れ顔のこの日
くすみや目の下のクマが気になります
まずは体の中から
水をどんどん飲んで、体の中を浄化します
飲み物はできるだけ水のみにします
そして皮膚科で処方してもらったビタミン剤を毎食後飲むことに
表面的なケアで大事ことのひとつ、メイク落とし
アイメイクをこすって落とすと、目の周りが色素沈着してどんどん黒くなっていきます
くすまないためにも、アイメイク落としはなるべく丁寧に
マスカラ落としを塗った後に、アイメイクアップリムーバーを含ませたコットンで落とします
こんなに真っ黒に！
快感！
お仕事以外のときは、なるべく素顔で出かけます
スキンケア後に出かけると
少しでも埃などが顔につくので
帽子とマスクで完全に隠します
見た目も本人も非常に息苦しいですが。
乾燥予防にもなりますね
ダイエットもかねて
夕食は炭水化物をひかえました
この日はすき焼きを作って・・・
お豆腐とお野菜たっぷりで美肌効果を狙います
飲み物は・・・お水で
普段夕食のときはお茶かお酒なので、水の無味具合が辛い！
でも一週間だと言い聞かせて我慢！
スキンケアは化粧水⇒美容液⇒乳液といつもと同じですが寝る前のスキンケアには美顔器を投入
毎日使えるタイプのエステナードソニックを使います
夜は美顔器でリンパを流し、朝はクリームでリンパマッサージをしてリンパを流し
ダブルの美肌＆小顔効果を狙います
朝＆夜にじっくりスキンケアするって、大変ですよね
いつも朝に比重を置いているので、夜疲れます
そして最大の美肌法
『寝る』
一週間、１２時前に寝ました
最後の２日でラストスパートかけます！
お昼ごはんも野菜を中心に
お肉好きとしては辛いですが
春雨にハムが・・・
量はたっぷりなので満腹感は得られます
なかなか時間が無かったので
２時間だけジムへ
運動すると顔がきゅっとひきしまります
筋トレとランニングで汗を流しました
久々に水以外のものを口にしました
VAAM
脂肪も燃焼させます
一気に顔に透明感が出ました！！
運動ってすごいですね！
そして前日の夜、細かいスクラブで角質を落とし、シートパックでスペシャルケアをして・・・
当日。
一週間前より、自分的に明らかにむくみが取れ、透明感が増しました！
よく寝たのでクマも薄く、白目も白い
鏡で見たときの顔が一週間前と違う！
とことん毎日気合を入れると辛くて続かないので
普段はバランスを考えてやっていましたが、今回は
・１２時前に寝る
・飲み物は水だけを摂る
・ケアは朝晩時間をかける
・野菜中心の生活、ビタミンも摂る
この項目をほぼ毎日しました。あとはできるときに・・・
・適度に汗を流す
・素顔で過ごす
正直私は一週間以上はできません。無理です・・・息切れします・・・
一週間だけと短い期間を決めたことで、なんとか頑張ることができました。
効果は抜群だったので、
何か大切な用事が目前にできたときは
この方法で乗り切りたいと思います！！！
