むし暑い日も増えてきた今日この頃
エコが浸透してきているとはいえ、
いまだに室内や電車の中は、凍えるほど寒いですよね
スーツ男性に比べても、女性の薄着度具合は一目瞭然
体を冷やさずに快適に過ごすのにはどうしたらよいのでしょうか
いちばん冷えを感じる『足』を一週間ひたすら温めてみました！
まず、生足で最近生活していたのですが、ストッキング＋パンプスにチェンジ
温かさがぜんぜん違いますね
この日はお昼とても気温が高かったので、ストッキングを持ち歩き、
夕方から履きました
今までは夜電車の中で寒い寒いと思っていたのですが、
足に一枚履くだけで、ぜんぜん違います
もち歩きのストッキングをぜひ一枚かばんの中へ
破れたときも替えがあるという安心感がありました
休日にネイルサロンへ
冷気の中でずっと素足を出していると、体中が冷えてしまいます
オープンカフェに入るときもそうですが、必ずブランケットがあるか聞いて、
あったら借りるようにしています
大体のお店は常備してあるので、聞いてみましょう！
ブランケットをかけていたとはいえ、冷えてしまったこの日
寝る前に足湯をしました
おけにお湯をはり、ラベンダーの精油を２滴
ラベンダーは心が落ち着く効果があるので、ゆっくり眠ることができました
お風呂場で足湯をするものいいけれど、
お部屋ですると、そのままアロマの香りが充満して、とても癒されます
足湯ができないときに即効で足を温める方法！
それは・・・・手で摩擦すること！
２分ほどこすれば、あたたかぁくなるんです！
デスクに座りながら、足同士で摩擦しても効果あり☆
寒いなぁと思ったらぜひ試してみてください！
今日は、朝足湯をしてみました
朝おススメの精油は、ペパーミント＆オレンジスウィートの組み合わせ
ペパーミントを入れたお湯につかると、体がとても涼しく感じるんです！
暑い日差しの中で歩いても、足がすーっとしていてとても快適！
でも足の体温自体は温かいので、これからの時期おススメです
一週間試してみて、
足が温かいと室内で寒いと感じる機会がぐんと減りました
ちょっとした心がけ＆おうちのケアでどんどん温まるので、
体を冷やさないために足を守っていきましょう！
