紫外線対策、みなさまはどのようにしていらっしゃいますか？
日焼けはしたくないという気持ちは同じでも、
日傘大好き！
日焼け止め大好き！
な女性は少ないのではないでしょうか？
私も日焼け止めの『塗っている感』、日傘の『荷物が嵩張る感』がとても苦手なんです
真夏まで日傘は持ち歩きません
できれば負担をあまりかけずに日焼け対策をしたい
そんな願いをかなえるにはどのようにすればいいのか
一週間試してみました
日常用の日焼け対策として、SPFは２５ぐらいでちょうどいいといわれていますが、
SPFが高くなくても、日焼け止め特有の『つけている感じ』が苦手な方は多いはず
私もいろいろと試してみて、これはいい！と落ち着いたのが
NIVEAのホワイトニングUV
ドラッグストアによっては乳液コーナーにおいてあるのが納得！というぐらい、つけ心地は乳液と変わりません
首から下はこのNIVEAホワイトニングUVを使っています
同じくSPF２５のライスフォースの下地を顔に
こちらはさらさらとした感触ながら潤いを保ってくれるので重宝しています
１日中メイクをして、しかも崩れてほしくない時はBBクリーム
ドクターシーラボのSPFのものを愛用
肌を均一にみせながら、日焼け対策もできて、崩れにくい！
少しテクスチャーが重めなので、１日中崩れたくない日限定です
日焼けはしたくないけれども、
風が気持ちよく温かいこの季節に、オープンカフェは楽しみたい！
なので、毎日ストールを持ち歩いています
オープンカフェをするときは、もちろん日焼け止めは塗っていますが、その上にストールをかけて、首や腕をかくします
ハンバーガーにかじりつくのにいっぱいいっぱいで腕が見えてしまっていますが・・・
涼しくなったら冷え防止にもなるので、ストールは使えます！
かばんにいれてもかさばらない、たたんでコンパクトになるサイズがおすすめです
出先でメイクをされるお仕事のときや、ジムに行くのですっぴんの日は、帽子を活用！
日焼け止めは塗っていますが、帽子をかぶることで、髪を紫外線から守ることができます
髪は紫外線をあびることでぱさついていくので、帽子をかぶるコーディネートを考えることも多いです
体のために、常温のお水を飲むようにしていますが、
この時期はビタミンの多いドリンクを頼んで、中から美白対策！
レモンやグレープフルーツなどのビタミン豊富なドリンクは、おいしいし体にもいいので嬉しいですよね
この日は朝から晩までスタジオにこもりっきり
そんな日は、ここぞとばかりに日焼け止めはおやすみ！
ボディークリームを朝たっぷり塗りました
紫外線を毎日浴びて乾燥しているので、日焼け止めを塗らなくてもいい屋内DAYの日は、乾燥対策をしましょう
休日は、海に出かけてリラックス！
でも紫外線は強い・・・・
目も紫外線によりダメージをうけやすいので、海などのレジャーにはサングラスをしていき目を守ります
海に入らなくても、一日中日差しの下にいるときは、SPF５０の日焼け止めを塗ります
でも、これが、肌がかぴかぴするかんじが、、、、たまらなく心地悪い、、、、、
年々良くなっているけれども、やっぱりいつもとは違う塗っている感じが、、、、心地悪い、、、
ということで、帰ったらすぐ専用のクレンザーでオフ
日焼け止めが肌に残っていることが、いちばん肌に悪いので
日焼け止めを塗る時期は帰宅後すぐにオフが必須です！
日焼け対策はしないとお肌に悪い＆きれいな肌をキープできないけれど、
ストレスになっては続きません
肌に塗っても心地悪くない商品を選んで、朝塗って夜すぐ落として、そのほかは気にしすぎない！
のがストレスのない日焼け対策だと思います
真夏には真っ白よりも、少し焼けているぐらいが魅力的だとも思いますし
徹底しすぎて疲れるよりも、続けられる方法を見つけましょう
